Coaching Pilates à Poitiers
Gym douce, Méthode Pilates, Yoga Vinyasa, Yoga Ashtanga. Qui, aujourd’hui n’a pas entendu ces mots la ? Que signifient-ils ? Est-ce adapté à vos besoins ?
Tous ces mots désignent des pratiques sportives différentes ayant pour objectif commun de vous rendre plus fort, plus souple et plus mobile.
Ce sont des pratiques sportives adaptées aux personnes qui souhaitent reprendre en douceur une activité physique qui allient le corps et l’esprit.
Etre bien dans son corps et bien dans sa tête pourrait être la devise de ces pratiques.
SANS IMPACT
Il n’y a pas de saut dans ces pratiques. Soulagez vos articulations et prenez soin de votre corps.
ELIMINEZ LES MAUX DE DOS
Faire bouger son corps en douceur, en conscience et travailler les muscles profonds, c’est la voie vers des maux qui disparaissent.
AMELIORER SA SOUPLESSE
Faites bouger votre corps, étirez-vous, grandissez-vous. Ces pratiques s’adaptent à vous, ce n’est pas vous qui vous adaptez.
PRATIQUE EN DOUCEUR
Être dans le respect de son corps et en prendre soin. Une pratique qui aura l’intensité que vous lui donnez.
ADAPTE A TOUS LES NIVEAUX
De la personne sédentaire au sportif qui souhaitent prévenir les blessures, ces pratiques sont cohérentes pour chacun.
RESPIRER ET GRANDISSEZ VOUS
Le meilleur moyen de se sentir bien, c’est de s’oxygéner. 90% de la population respire à l’envers. Découvrez comment respirez à nouveau.
